๑. วัยรุ่นไทยนิยมผิวขาว  หารู้ไม่ คน"ผิวขาว"ไม่ใช่คนไทยเเท้อย่างเเน่นอน ในโลกนี้คนขาวมีเเค่ฝรั่งกับเเขกขาว (ผิวtype 1,2) เท่านั้นที่เรียกว่า"ขาว"   คนจีนเรียกว่าผิวเหลือง ((type 3)เเต่อาจมีบางเผ่าพันธุ์ที่ขาวเเบบขาว เเต่เป็นส่วนน้อย)  ส่วนพม่าที่เห็นผิวขาวหม่นๆนั่นก็ผสมมาจากมองโกลอยด์เเถบเหนืออีกที

๒.ดังนั้นพึงภูมิใจเถอะไว้ว่า หากคุณผิวคล้ำ-ดำเเดงโอกาสที่จะมีเชื้อไทยเเท้สูง
คนที่ผิวขาว ไม่ใช่ไทยเเท้เเน่นอน

๓.เพราะฉะนั้น อย่าไปเข้าใจผิดว่าไวท์เทนนิ่งที่งหลายจะทำให้ผิวของคุณ"ขาว"ไปกว่าในร่มผ้าได้

๔.ไวท์เทนนิ่ง(บางชนิด)ที่บอกว่าผสมสารสกัดจากผลไม้หรือผักบางชนิด ทำให้ผิวขาวใสภายใน....วัน นั่นน่ะ พึงรู้ไว้เถิดว่าพืชชนิดนั้นมีฤทธิ์เป็นกรด ไม่เเปลกที่คุณจะขาวขึ้น เพราะคุณสมบัติของกรดคือ "กัด" มันจะกัดหน้าคุณจนขาว เเล้วหน้าจะด้าน เเล้วจะหม่นลงเรื่อยๆ(ก่อนใช้ไวท์เทนนิ่งอ่านส่วนผสมให้ดี ยี่ห้อดังหรือผ่านอย. ใช่ว่าจะดีไปเสมอ)

๕. "ไฮโซ"คำนี้ใช้กันซะเกลื่อนเหลือเกิ๊นนน รู้ความหมายที่เเท้จริงกันหรือไม่
คนรวยหน่อยก็ว่า "ไฮโซ"ที่กล่าวมานี่หาใช่ "ไฮโซ"ตัวจริงไม่ ........
ไฮโซมาจากคำว่า High Society ซึ่งหมายถึงบุคคลที่ใช้ชีวิตอย่างมีระดับ สืบทอดเชื้อสายมาจากเชื้อพระวงศ์ครอบครัวข้าราชการชันสูงเเละในสมัยก่อน ซึ่งมีพร้อมด้วยยศถาบรรดาศักดิ์ อำนาจ และทรัพย์สินเงินทอง

ดังนั้น "ไฮโซ"ของเเท้ไม่ใช่ ตระกูลนักธุรกิจที่รวยล้นฟ้า(เเบบนี้เรียกว่า "เศรษฐี"เฉยๆ) เเต่ต้องเป็น ตระกูล"ผู้ดีเก่า"หรือ"เชื้อพระวงศ์"ที่ไม่จำเป็นต้องรวยมากก็ได้ตะหาก  อาทิ  ตระกูล.....ณ อยุธยา ทั้งหลาย   เป็นต้น
เหนืออืนใดความประพฤตินั่นเเหล่ะจะบอกคุณเองว่าเป็นผู้ดีจริงหรือไม่


๖.  รร.เอกชนดังๆทั้งหลาย ใครๆก็บอกว่า "ไฮโซ"  หาใช่ไม่ รร.เเบบนี้ใครก็เรียนได้ ขอเเค่พอมีเงินส่ง  
รร.ไฮโซหรือ "ผู้ดี" ของจริงในไทยมีอยู่เเค่ ๒ โรงเท่านั้น (ตอนดูใบสมัครเขาดูนามสกุล  เทือกเถาเหล่ากอกันเลยทีเดียว อันนี้ป้าที่สอนอยู่บอกมา) คือ จิตรลดา เเละ วชิราวุธ(ยิ่งเเห่งเเรกนี่ของจริงเลย)
เพราะฉะนั้น เลิกซะที การตั้งกระทู้จัดอันดับรร.ไฮโซทั้งหลายเเหล่


๘.สูตรลดน้ำหนักทั้งหลาย กินตามนี้จะลดได้ ๓ กิโล ใน ๕ วัน
ทำตามไปเถ๊อะ  เดี๋ยวก็กลับมาอ้วนเท่าเดิมอีกอยู่ดี  เพราะคุณไม่ได้ออกกำลังกายไปด้วย เเละการกินของคุณตามสูตรมันน้อยกว่าปกติ ถ้ากลับมากินตามปกติจะยิ่งอ้วนเข้าไปอีก เพราะระบบการเผาผลาญจะลดลง ร่างกายจะสะสมไขมันไว้ได้มากขึ้น
ทางที่ดี กินปริมาณเท่าเดิม เเต่เปลี่ยนเป็นโปรตีน+ผัก เเล้วอย่าลืมออกกำลังด้วย
เเต่..เดี๋ยว

๙.ถ้าน้ำหนักคุณเกินเกณฑ์ไม่มากกว่า ๕ กก.(เอาร้อยสิบลบ)เราไม่ขอเเนะนำให้ลด
เพราะวัยรุ่นเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต ถ้าคุณลดน้ำหนักอาจได้รับสารอาหารน้อยลง ถ้าเผื่อไปลด  คุณอาจไม่สูงเท่าที่ควรจะเป็น  หน้าอกอาจไม่ใหญ่เท่าที่ควรจะได้  เรียนได้ไม่ดีเท่าเพื่อน รอให้ ผ่านวัยนี้ไปก่อนค่อยลด(รอซัก  20 เอ้า) เอ๊ะ....เเต่ถ้าชั้นอ้วนล่ะ(ดูข้อต่อไป)

๑0. อ้วนของวัยรุ่นไทยนี่คือสูง 160หนัก 50
พึงรู้ไว้เถิดว่าเเบบนี้ตามเกณฑ์เค้าเรียกพอดี  ชั้นหนักตามเกณฑ์เเต่ทำไมเพื่อนยังบอกว่าฉันอ้วนอยู่ ต้องลดเเล้วสิ(อย่าลด  จงอ่านข้อต่อไป)

 ๑๑.วัยรุ่นส่วนใหญ่ที่เป็นโรคล้วงคอเเล้วตายเพราะอดอาหาร มักเป็นคนที่ไม่อ้วน เเต่หนักพอดีเกณฑ์หรือผอมอยู่เเล้ว
วัยรุ่นมักจะฟังเพื่อน เมื่อเพื่อนบอกว่าอ้วน ก็จะคิดว่าอ้วน  คนที่อ้วนอยู่เเล้วเมื่อโดนเพื่อนว่าจะไม่คิดมากเพราะจิตใต้สำนึกยอมรับอยู่เเล้วว่าตนเป็นเช่นนั้น เเต่คนที่ไม่ได้อ้วนจริงๆจะคิดมากเพราะจิตใต้สำนึกขัดเเย้งกับที่ผู้อื่นว่า ทำให้เป็นโรคนี้ได้ง่ายกว่าคนที่อ้วนจริงๆ